Le massage sportif s’adresse non seulement au sportif mais également à tous ceux qui souhaite une détente musculaire et évacuer les toxines et le stress. Avant ou après une activité sportive et aussi pour les personnes stressées car le stress contractent les muscles.

Massage des tissus profonds offre à la fois des avantages physiques et psychologiques. Contrairement à d’autres techniques de massage qui mettent l’accent sur la relaxation, massage des tissus profonds aide à traiter les douleurs musculaires et améliorer la raideur. Mais il peut encore vous aider à vous détendre mentalement, aussi.

Les gens ont également signalé que le massage des tissus profonds aide à :

• blessures sportives
• fibromyalgie
• fasciite plantaire
• hypertension artérielle
• sciatique
• coude du joueur de tennis
• stress et anxiété
• tensions musculaires

Le massage sportif déroule en général sur une table de massage entre une demi-heure et une heure et demie. Une musique d’ambiance douce et qui invite à la détente est souvent diffusée dans la cabine. La masseuse utilise une huile de massage bio.

Avant votre massage sportif, votre masseuse voudra connaître vos problèmes, les zones à éviter si contre indications. Un massage sportif peut impliquer tout votre corps ou une seule zone.

Une fois prêt, on vous demandera de vous allonger sur le dos ou l’estomac, sous une serviette. Votre niveau de déshabillage est basé sur votre confort, mais la zone en cours de travail devra être exposée.

La masseuse réchauffera vos muscles à l’aide d’effleurage et de frictions légères. Elle fera aussi le pétrissage profond avec différentes techniques de pressions.

L’huile utilisée est une huile bio de la marque PHYT’S. Il existe plusieurs huiles de massage : huile neutre aussi indiquée pour femme enceinte, huile relaxante avec des huiles essentielles à base de lavande & l’huile drainante idéale pour les drainage lymphatique aux actifs drainants.